Les cours

L’équipe des éducateurs de la piscine de Liffré proposent plusieurs activités aquatiques. Selon les activités les cours sont à l’année, au semestre ou au trimestre.

Le bonnet de bain est obligatoire.

Les cours de natation

De la découverte de l’environnement aquatique (éveil pour les 5 ans) au perfectionnement 4 nages pour enfant et adulte, en passant par l’aqua-dos et la natation sportive, la piscine propose une grande diversité de format de cours.

  • 30 séances sont programmées à l’année, hors vacances scolaires.
  • 10 à 12 élèves maximum sont accueillis par un maître-nageur.

Les cours d’aquagym

Une activité tonifiante, ludique et conviviale, qui permet de renforcer et d’entretenir ses capacités musculaires et cardio-respiratoires.

  • Une activité toujours tendance
  • Il est recommandé d’être déjà à l’aise dans l’eau

Les cours d’aquabike

C’est une activité dynamique, à dominante cardio, qui permet essentiellement le renforcement des membres inférieurs et un drainage lié à l’action de l’eau.

  • A consommer sans modération
  • Un certificat médical d’aptitude est demandé.

Les cours de circuit trainning

A mi-chemin entre l’aquagym et l’aquabike, cette activité permet de varier les formes de travail. Complète et dynamique, c’est l’activité du moment.

Les séances de jardin aquatique

Un temps spécial pour les enfants de 2 à 5 ans inclus, accompagnés d’un adulte.

Le bassin est spécialement aménagé pour qu’ils puissent évoluer en toute sécurité et se familiariser à l’eau, avec les conseils des éducateurs sportifs.

 

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